Triff mit uns die Berliner Yogini Steph Jaksch und erfahre, warum wirklich jeder von Yoga profitieren kann, welche Vorteile diese uralte Praktik f\u00fcr Deinen Alltag hat und wie Du am besten in den Flow kommst.<\/p>\n\n\n\n
1)Wie bist Du \u00fcberhaupt zum Yoga gekommen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ich sage immer Yoga ist zu mir gekommen, oder wir haben uns wieder gefunden. Aber ich war auch in Neuseeland und traf einen M\u00f6nch auf der Stra\u00dfe, der mich und meine Freundin zum Yoga eingeladen hat. Tats\u00e4chlich bin ich danach dabei geblieben … <\/p>\n\n\n\n 2) Es gibt so viele verschiedene Yoga Arten. Welche ist pers\u00f6nlich Deine liebste und welche Art empfiehlst Du Anf\u00e4ngern?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Meine liebste ist nat\u00fcrlich Jivamukti Yoga, welches ich seit 22 Jahren praktiziere und unterrichte. Ich liebe aber auch Kundalini Yoga. Man sagt, das ist der fast track<\/em> des Yoga. Jeder sollte das f\u00fcr sich finden, was passt. Da muss man gegebenenfalls ein bisschen ausprobieren und nicht gleich beim ersten Mal aufgeben. Der eine liebt Musik und flottes Tempo, und eine andere m\u00f6chte alles ganz genau wissen oder es sehr langsam angehen lassen. Die Unterschiede sind wirklich gro\u00df.<\/p>\n\n\n\n 3) Wir sitzen oft vielen Stunden vor Bildschirmen. Gibt es Yoga-\u00dcbungen, die man gut zwischendurch in den Alltag einbauen kann?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ja, man kann im Sitzen am Schreibtisch ein paar Drehungen und Dehnungen problemlos machen.<\/p>\n\n\n\n 4) Wir haben auf Deiner Website gesehen, dass Du \u201eElectric Yoga\u201c erfunden hast. Was k\u00f6nnen wir uns darunter vorstellen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Berlin Electric Yoga<\/em> ist ein neues Fitnesskonzept. Es verbindet das Aush\u00e4ngeschild der Hauptstadt, elektronische Musik, mit der Yoga Tradition. Eine Symbiose aus tiefen B\u00e4ssen, pr\u00e4zisen Posen und einer ordentlichen Portion Spass.<\/p>\n\n\n\n Indem ich meine Leidenschaften, Yoga und elektronische Musik, verbinde \u00fcbertr\u00e4gt sich die Energie der Clubs in den Unterricht. BEY ist ein Erlebnis, das Menschen durch Bewegung und Musik verbindet.<\/p>\n\n\n\n