{"id":653,"date":"2021-08-09T16:37:15","date_gmt":"2021-08-09T14:37:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/?p=653"},"modified":"2021-09-15T15:19:20","modified_gmt":"2021-09-15T13:19:20","slug":"viele-gute-vorsaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/","title":{"rendered":"Viele gute Vors\u00e4tze"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">hast Du Dich letzte Woche schon so richtig gl\u00fccklich gefuttert? Wir sind bereits in der&nbsp;<strong>f\u00fcnften und vorletzten Runde unserer Happy Therapy<\/strong>&nbsp;angekommen und suchen mit unseren M\u00e4dels weiterhin nach Schl\u00fcsseln zur<strong>&nbsp;Rundum-Sommerhappiness<\/strong>. Unsere urlaubende Girlgang hat sich in Biarritz schon \u00fcber viele&nbsp;<strong>Gl\u00fccklichmacher und Happy-Strategien<\/strong>&nbsp;ausgetauscht, schlie\u00dflich sind die vier allesamt ultra-urlaubsreif zum gemeinsamen M\u00e4dels-Trip aufgebrochen. Am f\u00fcnften Tag in trauter Runde wirkt selbst unsere liebensw\u00fcrdige aber auch leicht verspannte Alice wesentlich ausgeglichener. Das Freundinnentreffen und die sch\u00f6ne Umgebung wirken Wunder! Oder war es doch das gute Essen ;)?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie haben noch einen vollen Tag, den sie gemeinsam bestreiten k\u00f6nnen, bevor es f\u00fcr alle wieder zur\u00fcck in den Alltag geht. F\u00fcr Charlotte hei\u00dft es wieder Beruf und Familie unter einen Hut bekommen, Alice blickt mit Unsicherheit auf ihren Job als Lehrerin, w\u00e4hrend Luisa und Marlene \u00fcberhaupt noch nicht wissen, wie ihr beruflicher Alltag weiter verlaufen wird. Luisa ist Restaurantleiterin und Marlene ist in der PR-Branche t\u00e4tig \u2013 kein Wunder, dass die Unsicherheit bei den beiden besonders gro\u00df ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als die vier, auf der Suche nach einem Caf\u00e9, gen\u00fcsslich durch das St\u00e4dtchen schlendern, stellt Alice pl\u00f6tzlich eine Frage, bei der alle sofort stehen bleiben: \u201eM\u00e4dels, jetzt mal ehrlich: Wir haben die letzten Tage viel \u00fcbers Gl\u00fccklichsein fachsimpelt.&nbsp;<strong>Womit fangen wir eigentlich an, wenn wir wieder zuhause ankommen?&nbsp;<\/strong>Was machen wir denn jetzt ganz konkret, damit wir all unsere schlauen Strategien auch umsetzen k\u00f6nnen?&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marlene hat nat\u00fcrlich sofort eine Antwort parat: \u201eG\u00f6rlz, viel&nbsp;<strong>Bewegung ist der Schl\u00fcssel<\/strong>. Falls Ihr es noch nicht wusstet:&nbsp;<strong>Adrenalin kann nur durch Bewegung abgebaut werden<\/strong>. Und wenn wir dauernd vor dem Rechner h\u00e4ngen und uns nicht genug bewegen, baut sich der Stress einfach immer weiter auf und kann quasi nicht \u201eabflie\u00dfen\u201c und macht und so auf Dauer krank.\u201c<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/?utm_source=newsletter&amp;utm_medium=oneshot_brand&amp;utm_campaign=20210608\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/uploads\/images_articles\/files\/titre-1_%283%29%281%29.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Charlotte meldet sich zu Wort: \u201eDas kann ich nur bet\u00e4tigen. Im Winter ist mir derma\u00dfen die Decke auf den Kopf gefallen und ich f\u00fchlte mich dauernd so, als h\u00e4tte ich in eine Steckdose gegriffen. Was mir unglaublich geholfen hat, waren meine<strong>&nbsp;morgendlichen L\u00e4ufe<\/strong>. Dazu habe ich mir eine App runtergeladen und habe mich immer im Wechsel zwischen&nbsp;<strong>Gehen und Joggen<\/strong>&nbsp;morgens eine halbe bis Dreiviertelstunde an der frischen Luft bewegt. Und das jeden zweiten Tag. Nach kurzer Zeit wollte ich es nicht mehr missen und konnte schon eine halbe Stunde am St\u00fcck laufen, ohne zu sterben. Es ist total unkompliziert und man kann sofort loslegen. Mein Mummy-Belly ist \u00fcbrigens auch weggeschmolzen \u2026 Ich kann Euch das nur empfehlen. Mein neuer Vorsatz ist, an den&nbsp;<strong>lauffreien Tagen<\/strong>&nbsp;etwas&nbsp;<strong>Yoga oder Pilates<\/strong>&nbsp;zu machen.&nbsp;<strong>Und Ihr so?&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/uploads\/images_articles\/files\/titre-2_%283%29%281%29.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luisa denkt kurz nach, und entgegnet: \u201eIch bewege mich im Restaurant normalerweise sehr viel, aber es ist auf Dauer dann doch etwas einseitig. Jetzt hatte ich eine ganz sch\u00f6n lange Pause und stelle fest, dass ich etwas brauche, was mir wirklich&nbsp;<strong>Spa\u00df macht und einen Ausgleich&nbsp;<\/strong>schafft. Ich lieb\u00e4ugele schon l\u00e4nger mit einem&nbsp;<strong>Streetdance-Kurs<\/strong>. Das kann man auch gut mit einer App machen, sollten die Tanzschulen ausgebucht oder noch geschlossen sein. Wenn die Clubs dann wieder h\u00e4ufiger offen haben, k\u00f6nnte ich vielleicht mit einigen neuen Moves aufwarten? Sie lacht und schaut erwartungvoll auf Alice, die diese ganze Diskussion losgetreten hatte.&nbsp;<strong>\u201eWas machst Du denn?\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/?utm_source=newsletter&amp;utm_medium=oneshot_brand&amp;utm_campaign=20210608\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/uploads\/images_articles\/files\/titre-3_%283%29%281%29.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eLacht nicht,&nbsp;<strong>ich springe Seil<\/strong>! Das ist total unkompliziert, ich f\u00fchl mich wie Rocky himself und schwitze schon nach 2 Minuten. Daf\u00fcr muss ich zur Not noch nicht mal aus dem Haus und bin in 15 Minuten ordentlich durchbewegt. Das habe ich fr\u00fcher regelm\u00e4\u00dfig gemacht und bin in kurzer Zeit echt fit geworden. Damit fange ich sofort wieder an, wenn ich zuhause bin! Probiert es mal!\u201c<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/?utm_source=newsletter&amp;utm_medium=oneshot_brand&amp;utm_campaign=20210608\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/uploads\/images_articles\/files\/titre-4_%282%29.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eIch glaube, ich bring mich dabei noch um. Nee, nee, kein Springseil f\u00fcr mich\u201c entgegnet Marlene. \u201eIch musste gerade kurz nachdenken, weil ich in letzter Zeit wirklich wenig in Richtung Bewegung getan habe und momentan alles andere als fit bin.&nbsp;<strong>Laufen w\u00e4re eine Idee<\/strong>, aber ich glaube ich muss vor allen Dingen wieder mal&nbsp;<strong>tief durchatmen<\/strong>&nbsp;und etwas gegen meine krumme Haltung tun. Wenn man gestresst ist, wird der Atem ja automatisch total flach und die Schulter gehen nach oben. Als ich fr\u00fcher zum&nbsp;<strong>Pilates&nbsp;<\/strong>gegangen bin, war das viel besser, weil man dort so viel auf die Atmung achtet und systematisch die&nbsp;<strong>K\u00f6rpermitte st\u00e4rkt<\/strong>. Ja, ich glaube, das bringt mich wieder in Schwung und baut den Stress ab! Zwischendurch k\u00f6nnt ihr \u00fcbrigens immer die&nbsp;<strong>Boxatmung<\/strong>&nbsp;anwenden, um euch in k\u00fcrzester Zeit zu entspannen. Atmet tief aus, bis die gesamte Luft aus der Lunge gewichen ist. Atmet nun ruhig und konzentriert f\u00fcr vier Sekunden durch die Nase ein. Haltet diese Luft f\u00fcr vier weitere Sekunden in der Lunge. Und wieder von vorn und das alles f\u00fcr 5 Minuten. Danach seid Ihr entspannt, versprochen!\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voller guter Vors\u00e4tze gehen die vier erstmal&nbsp;<strong>Souvenirs shoppen<\/strong>&nbsp;und schauen mal bei&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.albertine-swim.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Albertine<\/strong><\/a>&nbsp;vorbei, um zu checken, ob die fabelhafte&nbsp;<strong>Sunset Kollektion<\/strong>&nbsp;wirklich ausverkauft ist oder ob sie noch passende zu ihrem&nbsp;<strong>Pareo<\/strong>&nbsp;aus der&nbsp;<strong>Sommerbox<\/strong>&nbsp;das ein oder andere Teilchen ergattern k\u00f6nnen \u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>hast Du Dich letzte Woche schon so richtig gl\u00fccklich gefuttert? Wir sind bereits in der&nbsp;f\u00fcnften und vorletzten Runde unserer Happy Therapy&nbsp;angekommen und suchen mit unseren M\u00e4dels weiterhin nach Schl\u00fcsseln zur&nbsp;Rundum-Sommerhappiness. Unsere urlaubende Girlgang hat sich in Biarritz schon \u00fcber viele&nbsp;Gl\u00fccklichmacher und Happy-Strategien&nbsp;ausgetauscht, schlie\u00dflich sind die vier allesamt ultra-urlaubsreif zum gemeinsamen M\u00e4dels-Trip aufgebrochen. Am f\u00fcnften Tag<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/\"><span class=\"screen-reader-text\">&#8222;Viele gute Vors\u00e4tze&#8220;<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[],"class_list":["post-653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-girls-from-the-box","category-lifestyle-and-trends","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"hast Du Dich letzte Woche schon so richtig gl\u00fccklich gefuttert? Wir sind bereits in der&nbsp;f\u00fcnften und vorletzten Runde unserer Happy Therapy&nbsp;angekommen und suchen mit unseren M\u00e4dels weiterhin nach Schl\u00fcsseln zur&nbsp;Rundum-Sommerhappiness. Unsere urlaubende Girlgang hat sich in Biarritz schon \u00fcber viele&nbsp;Gl\u00fccklichmacher und Happy-Strategien&nbsp;ausgetauscht, schlie\u00dflich sind die vier allesamt ultra-urlaubsreif zum gemeinsamen M\u00e4dels-Trip aufgebrochen. Am f\u00fcnften Tag&quot;Viele gute Vors\u00e4tze&quot; weiterlesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Mylittlebox\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-09T14:37:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-15T13:19:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"380\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"My Little Box\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"My Little Box\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"My Little Box\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2\"},\"headline\":\"Viele gute Vors\u00e4tze\",\"datePublished\":\"2021-08-09T14:37:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-15T13:19:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/\"},\"wordCount\":917,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.mylittlebox.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Happy-Therapy-5_Header.gif\",\"articleSection\":[\"Girls from the Box\",\"Lifestyle &amp; Trends\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/\",\"name\":\"Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.mylittlebox.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Happy-Therapy-5_Header.gif\",\"datePublished\":\"2021-08-09T14:37:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-15T13:19:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.mylittlebox.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Happy-Therapy-5_Header.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.mylittlebox.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Happy-Therapy-5_Header.gif\",\"width\":640,\"height\":380},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mylittlebox.net\\\/blog\\\/girls-from-the-box\\\/viele-gute-vorsaetze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viele gute Vors\u00e4tze\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/\",\"name\":\"My Little Box\",\"description\":\"Coming soon\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylittlebox.net\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2\",\"name\":\"My Little Box\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"My Little Box\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox","og_description":"hast Du Dich letzte Woche schon so richtig gl\u00fccklich gefuttert? Wir sind bereits in der&nbsp;f\u00fcnften und vorletzten Runde unserer Happy Therapy&nbsp;angekommen und suchen mit unseren M\u00e4dels weiterhin nach Schl\u00fcsseln zur&nbsp;Rundum-Sommerhappiness. Unsere urlaubende Girlgang hat sich in Biarritz schon \u00fcber viele&nbsp;Gl\u00fccklichmacher und Happy-Strategien&nbsp;ausgetauscht, schlie\u00dflich sind die vier allesamt ultra-urlaubsreif zum gemeinsamen M\u00e4dels-Trip aufgebrochen. Am f\u00fcnften Tag\"Viele gute Vors\u00e4tze\" weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/","og_site_name":"Blog Mylittlebox","article_published_time":"2021-08-09T14:37:15+00:00","article_modified_time":"2021-09-15T13:19:20+00:00","og_image":[{"width":640,"height":380,"url":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif","type":"image\/gif"}],"author":"My Little Box","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"My Little Box","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/"},"author":{"name":"My Little Box","@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/#\/schema\/person\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2"},"headline":"Viele gute Vors\u00e4tze","datePublished":"2021-08-09T14:37:15+00:00","dateModified":"2021-09-15T13:19:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/"},"wordCount":917,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif","articleSection":["Girls from the Box","Lifestyle &amp; Trends"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/","url":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/","name":"Viele gute Vors\u00e4tze - Blog Mylittlebox","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif","datePublished":"2021-08-09T14:37:15+00:00","dateModified":"2021-09-15T13:19:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/#\/schema\/person\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif","contentUrl":"https:\/\/blog.mylittlebox.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Happy-Therapy-5_Header.gif","width":640,"height":380},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mylittlebox.net\/blog\/girls-from-the-box\/viele-gute-vorsaetze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viele gute Vors\u00e4tze"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/","name":"My Little Box","description":"Coming soon","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/#\/schema\/person\/e7b0c2cfcea5bf86fcefdc3d43c876d2","name":"My Little Box","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d363869ad857d9c29a2f6f7a429bc212d40a88a62da501c731d3cf3f190be610?s=96&d=mm&r=g","caption":"My Little Box"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=653"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":681,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653\/revisions\/681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mylittlebox.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}