Viele wissen bereits, dass durch körperliche Aktivität die Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin ausgeschüttet werden und längere Zeit im Körper präsent bleiben. Daher kommt nämlich auch dieses gute Gefühl nach dem Sport, das wir alle kennen. Bereits 20 min lockeren Laufens reichen schon aus, um unseren Dopaminspiegel für den Tag nachhaltig anzuheben. Ganz besonders gleichförmige„Bewegung macht uns happy!“ weiterlesen
Kategorie-Archive:Lifestyle & Trends
Beauty Hacks von Estée Lauder Makeup-Artistin
In unserem Insta-Live hatten wir kürzlich die Gelegenheit eine echte Makeup-Artistin nach den besten Tipps für unsere Estée Lauder Produkte aus der September Box auszufragen – falls Du unsere IG-Live verpasst hast, kommen hier die kleinen Tricks, die wir sofort in Tat umsetzen wollen. Juckt es Dich auch schon in den Fingern? Step 1 –„Beauty Hacks von Estée Lauder Makeup-Artistin“ weiterlesen
Interview mit Anastasia Zampounidis
Die Erkältungssaison Startet bald. Welche Tipps hast Du für uns, um das Immunsystem täglich zu stärken? Das Immunsystem wird durch Nährstoffe gestärkt, Zucker verhindert die optimale Aufnahme von Vitaminen und Mineralien. Je weniger Zucker im System ist, umso besser können wir Viren und Bakterien in Schach halten. Ausserdem helfen Omas Tipps auch in unserer modernen„Interview mit Anastasia Zampounidis“ weiterlesen
75 Jahre und so jung wie am ersten Tag!
Im September jagen wir nicht nur den schönsten Sonnenuntergängen hinterher, non, wir lassen es nochmal so richtig krachen. Was wäre ein schönerer Anlass, als das Jubiläum einer Marke, denen schon unsere Großmütter vertrauten? Alors, Estée Lauder feiert 75-jähriges Jubiläum und wir putzen uns fein heraus (with a little help from Estée Lauder Cosmetics aus unserer„75 Jahre und so jung wie am ersten Tag!“ weiterlesen
Viele gute Vorsätze
hast Du Dich letzte Woche schon so richtig glücklich gefuttert? Wir sind bereits in der fünften und vorletzten Runde unserer Happy Therapy angekommen und suchen mit unseren Mädels weiterhin nach Schlüsseln zur Rundum-Sommerhappiness. Unsere urlaubende Girlgang hat sich in Biarritz schon über viele Glücklichmacher und Happy-Strategien ausgetauscht, schließlich sind die vier allesamt ultra-urlaubsreif zum gemeinsamen Mädels-Trip aufgebrochen. Am fünften Tag„Viele gute Vorsätze“ weiterlesen
Happiness und Hormone
Coucou sunshine, wir sind schon in der vierten Woche unserer kleinen, sommerlichen Happy Therapy angekommen! Letzte Woche tauschten sich unsere Beauties über Happy Food aus und Luisa kam so richtig auf ihre Kosten. Als große Hobbyköchin und Foodista par exellence brachte sie die Vorzüge von Trypthophan in Lebensmitteln aufs Tablett und gab so einige Tipps zum Besten, wie man sich mittels„Happiness und Hormone“ weiterlesen
Happy Foods
Coucou sunshine, unsere Marlene hat in unserer Happy Therapy der letzten Woche erfahren, wie sie sich selbst weniger unter Stress setzt und ihre Vorhaben am besten anpackt, ohne gleich in die Überforderung abzurutschen. Charlotte hatte gleich einige gute Ratschläge parat, die auch bei den anderen Mädels auf offene Ohren stießen – denn die Motivation für eigene„Happy Foods“ weiterlesen
You Can Do It!
Coucou Beauté, unsere vier Little Beauties befinden sich noch immer auf ihrem Freundinnentrip an der französischen Atlantikküste und genießen ihre wohlverdiente Auszeit in vollen Zügen. Die frische Meeresbrise fegt den Stress der letzten Monate langsam davon und endlich ist Raum und Luft, um sich gründlich und ehrlich untereinander auszutauschen. Bei ihrem letzten Restaurantbesuch hatte unser„You Can Do It!“ weiterlesen
Berühmte Glückskonzepte
Coucou und bonjour! Triff unsere Little Beauties Alice, Luisa, Marlene und Charlotte, die Dich im Sommer 2021 durch unsere My Little Happy Therapy begleiten. Die vier Freundinnen haben spontan einen Kurzurlaub an der baskischen Küste in Biarritz gebucht, um endlich wieder ein Stückchen Freiheit zu genießen und starten gleich mit dem wichtigsten Glücksrezept: Quality Time„Berühmte Glückskonzepte“ weiterlesen
Interview mit Season Paper
Girls do it better! Aus unserer Reihe „inspirierende Frauen“ stellen wir Euch diesen Monat Julie und Mélissa vor, die Gründerinnern und kreativen Köpfe der Season Paper Collection. Während der Gestaltung Deiner Januar-Box hatten wir die Gelegenheit ein paar Fragen loszuwerden, die wir Dir an dieser Stelle natürlich nicht vorenthalten wollen. Wie haben sie es geschafft„Interview mit Season Paper“ weiterlesen